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Body by Bands mit Jaime und Lisa

6 Workouts

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
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Das erwartet dich

Werde fit & stark

Du willst fitter werden und deine Muskeln trainieren ohne viel Geld für ein Fitnessstudio auszugeben? Dann ist dieses Programm genau das richtige für dich!

Trainiere deinen ganzen Körper

Die Übungen in diesem Programm trainieren deinen gesamten Körper und kräftigen Brust, Rücken, Bauch, Beine und Po.

Nur 20 Minuten pro Workout

Jedes der sechs Workouts in diesem Programm dauert nur ungefähr 20 Minuten. Der perfekte Einstieg in das Training mit Resistance Bands.

Dein Programm im Detail

  • Sechs aufeinander aufbauende Workouts für deinen ganzen Körper
  • Werde fit und stark mit Resistance Band Übungen für Oberkörper, Bauch, Beine und Po
  • Nur 20 Minuten Training alle zwei Tage

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Resistance Bands

Workouts

Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.

Level

Body by Bands Full Body

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

21 min

Body by Bands: Full Body

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

 Level

Body by Bands Full Body 2

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

19 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

 Level

Body by Bands Upper Body

Muskeltraining · Oberkörper · Resistance Bands

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

 Level

Body by Bands Lower Body

Muskeltraining · Beine · Resistance Bands

16 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

 Level

Body by Bands Upper Body 2

Muskeltraining · Oberkörper · Resistance Bands

18 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

 Level

Body by Bands Lower Body 2

Muskeltraining · Beine · Resistance Bands

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Deine Coaches

Jaime Cordero

Unser Box- und Cardio-Experte Jaime unterstützt Lisa in diesem Programm und zeigt dir die besten und effektivsten Resistance Band Übung für deinen ganzen Körper.

Zum Coachprofil

Lisa-Marie Schneefuß

Fitnesscoach Lisa ist Expertin im Training mit Resistance Bands und führt dich gemeinsam mit Jaime durch die sechs Workouts dieses Programms.

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