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Booty Burn mit Lisa

6 Workouts

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
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Das erwartet dich

Alles für Bauch, Beine und Po

Trainiere mit Lisa in sechs Workouts deine komplette Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Ganz ohne Gym

Lerne, wie du mit Loop Bands und komplett ohne Equipment ein intensives Workout für einen starken Unterkörper und Rumpf absolvieren kannst.

Nur 15 Minuten pro Workout

Dein bestes Bauch-Beine-Po-Workout für zwischendurch und zu Hause. Jetzt gibt es keinen Grund mehr für Ausreden!

Dein Programm im Detail

  • Sechs effektive Bauch-Beine-Po Workouts ohne viel Zeitaufwand
  • Lerne von unserem Bodyweight Profi Lisa
  • Deine komplette Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur wird trainiert und gestärkt
  • Für deinen trainierten Unterkörper - ganz ohne Gym!

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Loop Bands

Workouts

Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.

Level

Booty  Burn 1

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Loop Bands

16 min

Booty Burn:

Bist du bereit für einen stärkeren Unterkörper? Lisa zeigt dir, wie es am besten klappt: Ob mit Loop Bands oder deinem eigenen Körpergewicht, es wird etwas brennen und dein Bauch, Beine und Po werden definitiv straffer.

 Level

Booty  Burn 2

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Ohne Equipment

16 min

Booty Burn:

In diesem Workout trainierst du mit Lisa deinen Bauch, Beine und Po. Und das ganz ohne Equipment, nur mit deinem Körpergewicht. 15 Minuten, die es in sich haben.

 Level

Booty Burn 3

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Loop Bands

16 min

Booty Burn:

Bist du bereit für einen stärkeren Unterkörper? Lisa zeigt dir erneut, wie es am besten klappt: Ob mit Loop Bands oder deinem eigenen Körpergewicht, es wird etwas brennen und dein Bauch, Beine und Po werden definitiv straffer.

 Level

Booty  Burn 4

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Ohne Equipment

15 min

Booty Burn:

In diesem Workout trainierst du mit Lisa deinen Bauch, Beine und Po. Und das ganz ohne Equipment, nur mit deinem Körpergewicht. 15 Minuten, die es in sich haben.

 Level

Booty  Burn 5

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Loop Bands

16 min

Booty Burn:

Workout Nummer 5 für einen starken Unterkörper und Rumpf! Lisa zeigt dir erneut, wie es am besten klappt. Schnapp dir deine Loop Bands und los gehts!

 Level

Booty  Burn 6

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Loop Bands

16 min

Booty Burn:

Workout Nummer 6 für einen starken Unterkörper und Rumpf! Lisa zeigt dir erneut, wie es am besten klappt. Schnapp dir deine Loop Bands und los gehts!

Dein Coach

Lisa-Marie Schneefuß

Als Personal Fitness Coach und Home Workout-Profi zeigt dir Lisa in diesem 6-teiligen Programm wie du Bauch, Beine und Po effektiv im Alltag und zu Hause trainierst. 

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