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Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Agility Ladder
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Kampfsport-Experte und Fitnesstrainer Jaime Cordero zeigt dir in diesem 6-teiligen Programm die wichtigsten Grundlagen des Boxsports und wie du dabei gezielt deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern kannst.
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