6 Workouts
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Kampfsport ist seit jeher ein echter Allrounder: In diesen sechs abwechslungsreichen Workouts trainierst du sowohl Kraft und Ausdauer, verbesserst deine Mobilität und baust automatisch Stress ab. Dabei begleitet dich Jaime Cordero als Boxexperte und Fitnesstrainer.
Egal ob du Anfänger im Boxen bist oder bereits Erfahrung hast : Das Boxing Fit Programm hat einen ausgewogenen Schwierigkeitsgrad, bei dem du gefordert aber nicht überfordert wirst. Zusammen mit Jaime haben wir dieses Programm entwickelt, um dir abwechslungsreiche Möglichkeiten für ein spannendes Ganzkörper-Workout und gleichzeitig Einblicke in die Welt verschiedener Boxstile zu geben.
Kaum ein anderer Sport trainiert deinen gesamten Körper so effektiv wie das Boxen. Durch verschiedene Techniken und Bewegungsabläufe werden alle Muskelgruppen angesprochen und in kürzester Zeit wirst du merken, wie sich deine Fitness deutlich verbessert. Let's do it!
Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Agility Ladder
Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.
Kampfsport-Experte und Fitnesstrainer Jaime Cordero zeigt dir in diesem 6-teiligen Programm die wichtigsten Grundlagen des Boxsports und wie du dabei gezielt deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern kannst.
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