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Fatburner Endlich zum Wunschgewicht mit Lisa

6 Workouts

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  • 100% kostenlos
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Das erwartet dich

Trainiere mit Personal Coach Lisa

Personal Coach Lisa hat ein Programm für dich erstellt, welches es absolut in sich hat und dir beim Erreichen deiner Wunschfigur hilft.

Perfekter Start ins neue Jahr

Lisa hat das Programm so gestaltet, dass du einen perfekten Einstieg in das neue Jahr hast und schon bald wieder fit bist.

Verbrenne überflüssiges Fett

Verbrenne in sechs Workouts ordentlich Kalorien und komme deinem Ziel "Traumkörper" näher.

Dein Programm im Detail

  • Lisa zeigt dir in diesem Programm, wie du gezielt dein Gewicht reduzieren und deine Muskulatur stärken kannst
  • Du benötigst dein Körpergewicht, Resistance Bands, Kurzhanteln & Gewichtsmanschetten
  • Dein perfekter Start ins fitte, neue Jahr

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Gewichtsmanschetten

Workouts

Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.

Level

Fatburner HIIT

Ausdauer · Ganzkörper · Ohne Equipment

17 min

Fatburner - HIIT:

Endlich deine überschüssigen Fettreserven abbauen und das ganz einfach von zuhause aus: Viel Spaß beim HIIT mit Lisa!

 Level

Fatburner Loop Bands

Muskeltraining · Ganzkörper · Loop Bands

14 min

Fatburner - Loop Bands:

Deinen ganzen Körper mit den Loop Bands stärken und dabei überflüssiges Körperfett verbrennen: So gehts!

 Level

Fatburner Kurzhanteln

Muskeltraining · Oberkörper · Kurzhanteln

14 min

Fatburner - Kurzhanteln:

Kurzhanteln sind der ultimative Muskelbooster bei deinem Home Workout. Lisa zeigt dir, wie du zusätzlich auch noch Fett verbrennst.

 Level

Fatburner Gewichtsmanschetten

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Gewichtsmanschetten

14 min

Fatburner - Gewichtsmanschetten:

Stärke deinen Unterkörper und definiere deine Figur: Heute mit den Gewichtsmanschetten oder alternativen Gewichten.

 Level

Fatburner Resistance Bands

Ausdauer · Ganzkörper · Resistance Bands

15 min

Fatburner - Resistance Bands:

Mit deinen Widerstandsbändern so richtig Fett verbrennen: Lisa zeigt dir, wie es geht!

 Level

Fatburner Mixed

Muskeltraining · Ganzkörper · Kurzhanteln

12 min

Fatburner - Mixed:

Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen: Trainiere in diesem Workout abwechselnd mit Kurzhanteln und Resistance Bands.

Dein Coach

Lisa-Marie Schneefuß

Als Personal Fitnesstrainerin unterstützt Lisa viele KlientInnen dabei, ihr Wunschgewicht durch ein ausgewogenes Training zu erhalten. In unserem Fatburner Programm zeigt dir Lisa ihre besten Übungen und Tipps für dein Fatburner-Training zuhause.

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