Einloggen

Hula Hoop by Jennifer Lange mit Jennifer

3 Workouts

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
Jetzt anmelden

Das erwartet dich

Lerne die Hula Hoop-Basics kennen

Deinen Hula Hoop-Reifen sicher führen, erste Übungen kennen lernen und dich auf den Weg zu deiner strafferen Taille hullern: Jenny zeigt dir, wie es geht.

Bauch-Beine-Po mit dem Hula Hoop

Schon mal daran gedacht, dein Bauch-Beine-Po-Workout mit den Loop Bands noch mit deinem Hula Hoop zu ergänzen? Können wir empfehlen und Jenny zeigt dir, wie du deinen Booty mit dem Reifen in Schwung bringst.

Maximale Ausdauer powern beim Hullern

Gib nochmal alles und steigere deine Ausdauer und Koordination zusammen mit Jenny und deinem Hula Hoop-Reifen.

Dein Programm im Detail

  • Lass mit Jenny Lange zusammen den Reifen kreisen und lerne, wie du deinen Hula Hoop richtig kontrollierst 
  • Trainiere Bauch, Beine, Po, Rücken und Oberkörper in diesem 3-teiligen Fitnessprogramm
  • Profitiere von Jennifer Langes Erfahrung mit dem Hula Hoop und werde selbst zur Hula-ExpertIn
  • Reduziere Körpergewicht und straffe deinen Bauch und deine Taille

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Hula Hoop Reifen

Workouts

Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.

Level

HULA HOOP - Basics by Jennifer Lange

Ausdauer · Oberkörper · Hula Hoop Reifen

21 min

HULA HOOP- Basics:

Los geht es mit deinem Hula Hoop-Workout. Jenny zeigt dir die Grundlagen und ihr werdet direkt gemeinsam Kalorien verbrennen und Bauch und Rücken stärken.

 Level

HULA HOOP - Lower Body by Jennifer Lange

Ausdauer · Bauch-Beine-Po · Hula Hoop Reifen

21 min

HULA HOOP- Lower Body:

Dein Bauch-Beine-Po-Workout mit dem Hula Hoop Reifen: Lass dir von Jenny Lange zeigen, wie du deinen Unterkörper und Bauch straffst und gleichzeitig Balance und Gleichgewicht trainierst. 

 Level

HULA HOOP - HIIT by Jennifer Lange

Ausdauer · Ganzkörper · Hula Hoop Reifen

22 min

HULA HOOP- HIIT:

Lass dich von Jenny Lange und deinem Hula Hoop in diesem Workout an deine Grenzen bringen. Ausdauer und Koordination werden in diesen 20 Minuten effektiv verbessert und deine Fettverbrennung aktiviert.

Dein Coach

Jennifer Lange

Als ausgebildete Fitnesstrainerin, Zumba-Lehrerin und Sport-Influencerin gehört für Jennifer Lange Bewegung und Tanz zum Alltag. Deshalb können wir uns als Trainerin für ein abwechslungsreiches und spaßiges Hula Hoop-Fitnessprogramm auch niemanden besser vorstellen als Jenny.

Zum Coachprofil
Jetzt anmelden

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.

Akzeptieren Einstellungen