3 Workouts
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Profi-Sportler aus vielen verschiedenen Bereichen schwören auf das Springseil. Hinter dem Seil stecken nämlich unglaublich viele Trainingsmöglichkeiten für alle Körperbereiche. Und vor allem: Du kannst mit deinem Springseil bequem zuhause oder unterwegs trainieren.
In Vivi's dreiteiligem Springseil-Programm beginnst du mit den Basics bevor es dann in weitere abwechslungsreiche Übungen geht. Ausdauer, deine gesamte Muskulatur und deine Beweglichkeit werden gefordert und trainiert.
Als Profi-Tänzerin und Bewegungscoach trainiert Vivi nicht nur selbst viel mit dem Springseil sondern verwendet das vielseitige Fitness-Tool auch gerne mit ihren Klienten. Vom Warmup bis zu intensiven Ganzkörper-Workouts ist einfach alles drin.
Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Jump Rope
Die folgenden Workouts gehören zu diesem Programm. Um die Workouts abzuspielen musst du angemeldet sein.
Als Profitänzerin, Bewegungscoach und Choreographin ist das Jump Rope für Vivi das ultimative Workout-Tool. In diesem Programm zeigt Vivi dir, wie vielfältig du mit deinem Springseil trainieren kannst. Let's jump!
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