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Body Weight Basics

Muskeltraining • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

Deine Kraft und Ausdauer stärken und Vollgas mit deinem eigenen Körpergewicht und ohne jegliches Equipment. Miriam zeigt dir, wie du in nur 40 Minuten ganz einfach immer und überall ein effektives Workout für deinen kompletten Körper rockst. 

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