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Body Weight Basics mit Miri

41 min

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  • 100% kostenlos
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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Steigere deine Kraft und Ausdauer ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht
  • Alle deine Muskelgruppen werden in diesem Workout trainiert
  • Du benötigst kein Equipment und trainierst nur mit Eigenkörpergewicht

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Ohne Equipment

Dein Coach

Miriam Erhart

Fitness-Enthusiastin Miri ist deine Trainierin bei diesem Workout, in dem du dich ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht in Form bringst. Das perfekte Training für unterwegs und wenn du mal gerade kein Equipment zur Hand hast.

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