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20 min
Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Resistance Bands
Lass dir vom zweifachen Weltmeister im Calisthenics diesen spannenden Sport näher bringen. Daniels wird dir zeigen, mit welchen Übungen du dein Training mit Eigenkörpergewicht und Bändern perfektionieren kannst und wie du ein Fundament für weitere anspruchsvolle Calisthenics-Moves aufbaust.
Zum CoachprofilMelanie ist zweifache Calisthenics-Weltmeisterin und vierfache niederländische Meisterin in dieser faszinierenden Sportart. Zusammen mit Daniels führt Melanie dich in diesem Workout ins Calisthenics ein und zeigt dir die ersten Moves und Übungen.
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