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In diesem Workout konzentrieren wir uns auf deine Beine. Du wirst lernen, wie du richtige Kniebeuge machst und was der Unterschied zwischen Beinbeuger und Beinstrecker ist.
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In dieser Einheit ist dein Oberkörper dran. Ich zeige dir die drei wichtigsten Übungen für deine Brust und erkläre dir, warum die meisten Menschen ihre Brust falsch trainieren.
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