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54 min

01 | Schulter-Nacken Zusammenspiel

46 min

02 | Atmung

52 min

03 | Aufrichtung der Brustwirbelsäule

43 min

04 | Kopfpositionierung

50 min

05 | Brustkorbpositionierung

39 min

06 | Schulterkraft- und beweglichkeit

39 min

07 | Kieferübungen

38 min

08 | Hände

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