Rückbildungskurs

Durch den täglichen Kontakt mit Schwangeren und Müttern mit ihren Babies in unseren Studios sehen wir, welche Folgen das Auslassen der Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft haben kann. Über Inkontinenz, Zerrungen und chronische Rückenschmerzen bis hin zu schwerwiegenden Organvorfällen bzw. -senkungen - die Beschwerdeliste ist lang.

Rückbildungsgymnastik kann hier sowohl prophylaktisch wirken, also dafür sorgen, dass derartige Symptome gar nicht erst auftreten. Oder aber die bereits bestehenden Beschwerden in den meisten Fällen effektiv lindern.

Desweiteren trägt das Rückbildungstraining dazu bei den Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Die Effekte davon: Du wirst wieder stärker, fitter und hast es deutlich einfacher deine Schwangerschaftskilos wieder loszuwerden.

Das Ergebnis von all dem: Mit Rückbildungsgymnastik hast du nicht nur eine deutlich höhere Chance, dass die Geburt für dich auch langfristig ohne körperliche Einschränkungen bleibt. Nein, du gewinnst auch schneller wieder Vertrauen in deinen Körper und fühlst dich nach wenigen Einheiten bereits attraktiver, stärker und glücklicher.