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Rückbildungskurs

10 Wochen Laufzeit

1 Workouts pro Woche

Ohne Geräte

19,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter:

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

Benefits

  • Du sparst mit unserem Kurs extrem viel Zeit - alle Einheiten lassen sich in den Alltag integrieren, da wir wissen wie schwierig es sein kann als Mutter Zeit zu finden
  • Du bekommst das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre/postnatalem Yoga-Unterricht, Heilpraxis & Hebammenkunde hochdosiert und plastisch veranschaulicht dargereicht
  • Wir geben dir wertvolle Anleitungen, wie du auch im Alltag deinen Beckenboden gezielt trainieren kannst und deine Rückbildung 'nebenbei' weiter voranbringst

Folgendes ist enthalten

16 Workouts

Communityzugang

Beschreibung

Durch den täglichen Kontakt mit Schwangeren und Müttern mit ihren Babies in unseren Studios sehen wir, welche Folgen das Auslassen der Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft haben kann. Über Inkontinenz, Zerrungen und chronische Rückenschmerzen bis hin zu schwerwiegenden Organvorfällen bzw. -senkungen - die Beschwerdeliste ist lang.

Rückbildungsgymnastik kann hier sowohl prophylaktisch wirken, also dafür sorgen, dass derartige Symptome gar nicht erst auftreten. Oder aber die bereits bestehenden Beschwerden in den meisten Fällen effektiv lindern.

Desweiteren trägt das Rückbildungstraining dazu bei den Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Die Effekte davon: Du wirst wieder stärker, fitter und hast es deutlich einfacher deine Schwangerschaftskilos wieder loszuwerden.

Das Ergebnis von all dem: Mit Rückbildungsgymnastik hast du nicht nur eine deutlich höhere Chance, dass die Geburt für dich auch langfristig ohne körperliche Einschränkungen bleibt. Nein, du gewinnst auch schneller wieder Vertrauen in deinen Körper und fühlst dich nach wenigen Einheiten bereits attraktiver, stärker und glücklicher.

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