Schwerpunkte
- Pilates
- Rückengesundheit
- Flexible gelenke & elastische Faszien
Hallo, ich bin Ricarda – Sporttherapeutin und deine Pilates Trainerin.
Mit meinem Onlinekurs *Dein Pilates Start* kannst Du die effektive Pilates Methode sicher und mit Spaß erlernen. Du trainierst dabei besonders Deine Tiefenmuskulatur für einen gesunden Rücken und eine kraftvolle Haltung.
Ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Pilatestraining. Mit wertvollem Gesundheitswissen und Alltagstipps angereichert gelingen dir die Übungen spielend.
Das Training für einen kraftvollen Körper, gestärkten Rücken, stabilen Beckenboden und mentales Wohlbefinden.
Du wirst jede Einheit spüren und genießen! Probiere es aus!
