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Melanie

Lass dir von Calisthenics-Weltmeisterin Melanie diesen faszinierenden Sport näher bringen!

Hey, ich bin Melanie Driessen.

Ich bin professionelle Calisthenics Athletin aus den Niederlanden. Seit über elf Jahren nehme ich an Turnwettkämpfen teil und seit sechs Jahren liegt mein Fokus auf Calisthenics. Ich nehme seitdem weltweit an verschiedensten Wettkämpfen teil und konnte 2016 und 2019 den Titel der Calisthenics-Weltmeisterin für mich gewinnen. Neben dem Wettkampfsport sind Workshops meine große Leidenschaft. Ich liebe es anderen Leuten meinen Sport näher zu bringen und mit ihnen gemeinsam zu trainieren. Ich freu mich auf unser Training!

Melanies Programme

Programm

The Calisthenics Journey

4 Videos

The Calisthenics Journey:

Calisthenics, die Trendsportart mit dem eigenen Körpergewicht nimmt ordentlich Fahrt auf und hat weltweit eine immer größer werdende Community. Die beiden aktuellen Calisthenics-Weltmeister Daniels und Melanie sind deine Trainer in diesem Programm.  

Melanies Workouts

Level

The Calisthenics Workout

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

20 min

The Calisthenics Workout:

Bist du bereit für dein erstes Calisthenics Workout oder möchtest du deine bisherigen Skills weiter ausbauen? Trainiere mit den beiden Calisthenics-Weltmeistern in diesem 20-minütigen Workout

 Level

Calisthenics Ground & Bars

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

16 min

Calisthenics Ground & Bars:

Los gehts mit dem zweiten Workout deiner Calisthenics Journey. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training bei dem du deine Klimmzug und Bodyweight Skills ausbauen wirst.

 Level

Calisthenics Traction & Legs

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

21 min

Calisthenics Traction & Legs:

Im dritten Workout deiner Calisthenics Journey wirst du deine Zugraft intensiv trainieren, bevor es in der zweiten Hälfte an die Stärkung deiner Beinmuskulatur geht.

 Level

Calisthenics Body Tension

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

20 min

Calisthenics Body Tension:

Im vierten Calisthenics-Workout zeigt dir Daniels zusammen mit Melanie, wie du deine Körperspannung effektiv trainierst und in dein Training integrierst.
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