Alle Workouts

22 min

20 Minutes Warmup

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

18 min

Body by Bands 05

Muskeltraining • Oberkörper • Resistance Band

Level

40 min

01 Ring Fit

Muskeltraining • Oberkörper • Gym Rings

Level

17 min

Fatburner 1 HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

22 min

Workout 5 Boxing Fit - Unterkörper

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Springseil

Level

16 min

Booty Burn 05

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

25 min

25 Minutes Cooldown

Beweglichkeit • Ganzkörper • Resistance Band

Level

15 min

2 Strong&Fit - Upper Body

Muskeltraining • Oberkörper • Kurzhanteln

Level

14 min

05 Fit At Home - Upper Body 2

Muskeltraining • Oberkörper • Resistance Band

Level

19 min

Roll Out - Burning Abs

Muskeltraining • Bauch • Faszienrolle

Level

15 min

4 Strong&Fit - Full Body

Muskeltraining • Ganzkörper • Kurzhanteln

Level

31 min

Jump Rope - Kraft Kombination

Muskeltraining • Ganzkörper • Springseil

Level

12 min

Fatburner 6 Mixed

Muskeltraining • Ganzkörper • Kurzhanteln

Level

31 min

WORKflow

Ausdauer

Level

22 min

03 Hula HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Hula Hoop Reifen

Level

26 min

25 Minutes Lunch Break: Resistance Bands

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

16 min

03 Fit At Home - Cardio Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

35 min

06 Deep Stretch Yoga

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

21 min

01 Hula Hoop Basics

Ausdauer • Oberkörper • Hula Hoop Reifen

Level

67 min

Monkey Mobility

Beweglichkeit • Ganzkörper • Resistance Band

Level

19 min

Roll Out - Legs & Booty

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Faszienrolle

Level

7 min

02 7x7 - Booty Workout

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

16 min

1 Strong&Fit - Lower Body

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Kurzhanteln

Level

7 min

03 7x7 - Full Body Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band

Level

26 min

Jump Rope - Mehr als nur springen

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

27 min

01 Yoga Intro Session

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

21 min

Body by Bands 06

Muskeltraining • Beine • Resistance Band

Level

7 min

07 7x7 - Lower Body Workout

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Resistance Band

Level

24 min

Bodyweight Tabata

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

21 min

02 Hula Lower Body

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Hula Hoop Reifen

Level

7 min

01 7x7 - Full Body HIIT Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Loop Band

Level

18 min

02 Fit At Home - Upper Body

Muskeltraining • Oberkörper • Resistance Band

Level

11 min

Stretch Workout Vivi

Beweglichkeit • Ganzkörper • Theraband

Level

47 min

Hatha Yoga Flow

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

21 min

The Calisthenics Workout 3

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

21 min

Body by Bands 01

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

23 min

Workout 3 Boxing Fit -Agility Ladder

Ausdauer • Ganzkörper • Koordinationsleiter

Level

25 min

Workout 6 Boxing Fit - Muay Thai-005

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band • Springseil

Level

24 min

Jump Rope - Cardio Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

53 min

BoxOut

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

16 min

The Calisthenics Workout 2

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

15 min

Muscle Relax

Beweglichkeit • Ganzkörper • Faszienrolle

Level

31 min

04 I Got Your Back Yoga

Beweglichkeit • Oberkörper • Ohne Geräte

Level

30 min

05 Core Power Yoga

Beweglichkeit • Oberkörper • Ohne Geräte

Level

38 min

Get in Shape - with Fitness Bands

Muskeltraining • Ganzkörper • Theraband

Level

7 min

05 7x7 - Full Body Workout 2

Ausdauer • Ganzkörper • Theraband

Level

36 min

First Boxing Lesson

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

20 min

The Calisthenics Workout

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

20 min

The Calisthenics Workout 4

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

29 min

Bodyweight HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

24 min

24 Minutes Lunch Break - Loop Bands

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Beine • Loop Band

Level

41 min

Body Weight Basics

Muskeltraining • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

15 min

Fatburner 5 Resistance Bands

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band

Level

14 min

5 Strong&Fit - HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Kurzhanteln

Level

14 min

3 Strong&Fit - Upper Body 2

Muskeltraining • Oberkörper • Kurzhanteln

Level

7 min

04 7x7 - Abs Workout

Muskeltraining • Bauch • Loop Band

Level

14 min

Fatburner 3 Kurzhanteln

Muskeltraining • Oberkörper • Kurzhanteln

Level

21 min

Body by Bands 03

Muskeltraining • Oberkörper • Resistance Band

Level

33 min

03 Ring Fit

Muskeltraining • Oberkörper • Gym Rings

Level

20 min

Roll Out - Body Stability

Muskeltraining • Ganzkörper • Faszienrolle

Level

30 min

02 Yoga Mobility Session

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

16 min

Booty Burn 06

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

32 min

03 Yoga Hip Opener Session

Beweglichkeit • Bauch-Beine-Po • Ohne Geräte

Level

14 min

Fatburner 4 Gewichtsmanschetten

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Gewichtsmanschetten

Level

13 min

06 Fit At Home - Abs Workout

Muskeltraining • Bauch • Ohne Geräte

Level

16 min

Booty Burn 03

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

33 min

Rückenfit

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

16 min

Body by Bands 04

Muskeltraining • Beine • Resistance Band

Level

7 min

06 7x7 - Upper Body Workout

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band

Level

22 min

Workout 2 Boxing Fit - Push Focus

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band • Springseil

Level

40 min

02 Ring Fit

Muskeltraining • Beine • Gym Rings

Level

16 min

Booty Burn 01

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

42 min

Banded Bodybuilding

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

19 min

Body by Bands 02

Muskeltraining • Ganzkörper • Resistance Band

Level

30 min

Workout 4 Boxing Fit - Kickbox Elemente

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Theraband

Level

15 min

Booty Burn 04

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Ohne Geräte

Level

24 min

Workout 1 Boxing Fit - Core Focus

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band

Level

15 min

01 Fit At Home - Lower Body

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Resistance Band

Level

16 min

Booty Burn 02

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Ohne Geräte

Level

14 min

Fatburner 2 Mini Loops

Muskeltraining • Ganzkörper • Loop Band

Level

32 min

04 Ring Fit

Muskeltraining • Beine • Gym Rings

Level

17 min

04 Fit At Home - Legs & Booty

Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level