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21 min
Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Resistance Bands
Daniels begleitet dich erneut in diesem Calisthenics Workout und zeigt dir, mit welchen Übungen du dein Training mit Eigenkörpergewicht und Bändern perfektionieren kannst und wie du ein Fundament für weitere anspruchsvolle Calisthenics Moves aufbaust.
Zum CoachprofilMelanie ist zweifache Calisthenics-Weltmeisterin und vierfache niederländische Meisterin in dieser faszinierenden Sportart. Zusammen mit Daniels führt Melanie dich in diesem Workout noch tiefer in die Basics von Calisthenics ein.
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