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Calisthenics Traction & Legs mit Daniels und Melanie

21 min

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Steigere deine Zugraft an der Klimmzugstange 
  • Intensiviere deine Beinarbeit und stärke für Calisthenics wichtige Muskelgruppen
  • Du benötigst lediglich deine Resistance Bands

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Resistance Bands

Deine Coaches

Daniels Laizans

Daniels begleitet dich erneut in diesem Calisthenics Workout und zeigt dir, mit welchen Übungen du dein Training mit Eigenkörpergewicht und Bändern perfektionieren kannst und wie du ein Fundament für weitere anspruchsvolle Calisthenics Moves aufbaust.

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Melanie Driessen

Melanie ist zweifache Calisthenics-Weltmeisterin und vierfache niederländische Meisterin in dieser faszinierenden Sportart. Zusammen mit Daniels führt Melanie dich in diesem Workout noch tiefer in die Basics von Calisthenics ein.

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