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Trainiere sie oder verliere sie, deine Muskeln! Was sind überhaupt Muskeln und was haben diese für Aufgaben. Und für dich noch wichtiger, wie kannst du positiven Einfluss auf die Muskulatur nehmen, das erzählen wir dir in dieser Kursstunde. Im Praxisteil der Kursstunde kommen neue Übungen dazu und wir werden ausladender, denn zur Halbzeit des Kurses hat sich Deine Beweglichkeit sicherlich schon verbessert.
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