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Das Thema der Kurseinheit: Tensegrity Modell. Hört sich kompliziert an, ist es aber nicht! Über das Modell erklärt sich ganz einfach wie alle Systeme im Körper miteinander verbunden sind und was die Faszien hier für einen wichtigen Anteil haben. Danach geht es direkt zur Praxis, mit Mobilisations- und Schwungübungen, Kräftigungsübungen mit der Faszienrolle, zudem rollen wir die Beine, Rücken und Schultern mit der Faszienrolle aus.
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