Workbook Teil 7: Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule

Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule: Entdecke, wie vielseitig deine Wirbelsäule ist und warum es wichtig ist, alle Bewegungsrichtungen auszunutzen. Lerne die Unterschiede in der Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule kennen und erfahre, warum es keinen Mythos der "falschen" Bewegung gibt. Bist du bereit, deine Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen und deine Mobilität zu verbessern? Lass uns loslegen!