10 Wochen Laufzeit
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Deine Vorteile
- Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Flexibilität Durch gezielte Pilates-Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Flexibilität. Erlebe, wie dein Körper durch das ganzheitliche Training kräftiger und beweglicher wird.
- Verbesserte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen Unsere speziellen Pilates-Übungen helfen dir, eine optimale Körperhaltung zu entwickeln. Dadurch beugst du Rückenschmerzen vor und erhöhst dein allgemeines Wohlbefinden.
- Forme deinen Körper und steigere dein Wohlbefinden Mit abwechslungsreichen Pilates-Übungen straffst du dein Bindegewebe und kommst deiner Wunschfigur näher. Gleichzeitig förderst du dein inneres Wohlbefinden und fühlst dich ausgeglichener.
Beschreibung
Willst du in deinen besten Jahren fit und gesund bleiben? Dann ist der Pilates Online-Kurs „Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining“ ideal für dich! Dieser Kurs kombiniert sanfte, aber effektive Pilates-Übungen mit funktionellem Training, um deine Rückenmuskulatur zu stärken und deinen gesamten Körper zu kräftigen – optimal abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung.
Über die Dauer von 10 Wochen erlebst du, wie gezielte Pilates-Übungen deine Haltung und Beweglichkeit verbessern und deine gesamte Körperkraft steigern. Die speziell entwickelten Übungen zielen auf deine Tiefenmuskulatur ab und kombinieren fließende Bewegungsabläufe mit gezielter Atemtechnik und Stretching.
Du hast die Flexibilität, jede Woche eine 50-minütige Intensiv-Einheit und optional tägliche 5-10-minütige Effektiv-Einheiten zu absolvieren. Dieser Pilates Online-Kurs passt sich deinem Lebensstil an, sodass du trainieren kannst, wann und wo es dir am besten passt. Es gibt keine festen Zeiten, der Kurs ist jederzeit für dich abrufbar.
Mit deiner Anmeldung erhältst du auch ein umfangreiches 10-teiliges Workbook, das tiefgehende Einblicke und praktische Tipps zu Pilates bietet. Außerdem steht dir mit Tina Schneider während des gesamten Kurses eine kompetente Trainerin zur Seite. Tina ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Fithoch3 und anerkannte Expertin für Yoga, Pilates und Beckenboden. Tina begleitet dich bei deinem Kurs und du kannst ihr jederzeit deine Fragen zu deinem Training und deiner Gesundheit stellen.
Dieser Pilates Online-Kurs ist als Präventionskurs nach §20 zertifiziert und bietet dir die Flexibilität, die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan zu absolvieren. Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zu einem stärkeren, flexibleren und gesünderen Leben.
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter umove.de?
Die Plattform umove.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf umove.de sind von der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess der umove GmbH durchlaufen. Die umove GmbH garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an hallo@umove.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen
Marion
Tolles Kurskonzept, da die Trainingszeiten flexibel gestaltet werden können. Sympathische Trainerin mit guter und präziser Anleitung, schöner Mix aus viel Praxis und etwas Theorie. Herzlichen Dank für dieses Angebot. 😊
Doerte
Ein toller Kurs. Das Level ist für Anfänger angemessen. Sehr gute Erläuterungen zu den Übungen.
Sandra
Gut anzuschauen, gute Abwechslung in den Übungen, gut erklärt und gut aufgeteilt in längere und kürzere Einheiten. Super geeignet für jemanden, der zu Hause für sich allein etwas tun möchte.
Ulrike
Tina ist einfach super. Nicht zu schwer und nicht zu leicht. Sehr effektiv. Und alles gut umzusetzen. Ich komme wieder Tina. Vielen Dank.
Sabine
Super Kurs.
Sonja
Hat mir sehr gut gefallen.
Milena
Sehr abwechslungsreich mit Berücksichtigung für Einschränkungen. Geeignet für jede Altersklasse und jedes Fitness Level.
C.
Gut aufgebauter Online Kurs mit motivierender Trainerin
Anne
Abwechslungsreich, lehrreich, motivierend, macht Spaß und man merkt und sieht den Unterschied am Körper!
Rebecca
Kurs hat Spaß gemacht. Zudem war man flexibel was eine Unfallverletzung betraf (Pausierung solange nicht mobil).
Lisa
Schon Empfehlenswert, für sehr sportliche nur etwas zu einfach.
Juliane Hochschild
Sehr guter Kurs
Johannes
Gute Anleitung. Gerne wieder.
Nordlicht
Prima Training, empfehlenswert über die Corona-Zeit hinaus. Nette Leute :-)
Sarah
Bin super fit geworden, definierter Körper, Übungen waren toll! Programm empfehlenswert!
Barbara
sehr motivierendes, gut verständliches Training für alle Level. Es hat durchgängig Freude gemacht, zu trainieren und der Effekt war deutlich spürbar.
Heike
Der Kurs war gut strukturiert. Die Trainerin sehr sympathisch. Technik und Verwaltung liefen problemlos. Vielen Dank dafür. Im Winter bin ich wieder dabei.
Anne
Super Kurs, macht viel Spaß und hilft. Trainerin sehr sympathisch.
Rumsha Khan
Der Online Kurs war perfekt für mich! Ich konnte die Übungen in meinem Zeitplan integrieren. Kann ich jedem empfehlen! Beim arbeiten sitze ich viel und der Kurs hat mir sehr gegen meine Rückenschmerzen geholfen.
JaPf
Kurs macht Freude, da die Bewegungsabläufe abwechslungsreich und herausfordernd, aber nicht überfordernd sind. Vielen Dank für die Stunden mit Spaß an Sport :)
Georg
Sehr gut und einfach nachzumachen
Viktoria
dieser schon mein zweiter Kurs Und ich habe jedes Mal große Freude. Tina ist sehr motivierend und es macht großen Spaß mitzumachen. Tina und ihr Team haben sogar geholfen, spezielle Anpassungen in Bezug auf meine Hypermobilität zu finden und mit dem Training abzustimmen.
Karin
Sehr guter Kurs. Hat mir sehr gut gefallen. Viele abwechslungsreiche Übungen. Kann ich jedem nur empfehlen.
Christiane Fellert
Pilates mit Tina hat mir großen Spaß gemacht!
Ariane
Sehr zu empfehlen! Als "Wiederholungstäterin" kann ich die Kurse von Fithoch3 guten Gewissens empfehlen. Auch dieser Pilates-Kurs hat mir wieder viel Spaß gemacht. Besonders gefällt mir bei den online-Kursen die Möglichkeit der freien Zeiteinteilung für die Absolvierung. Man merkt sehr schnell, dass man für sich etwas Gutes tut. Es wird sicherlich nicht mein letzter Kurs hier gewesen sein. Ein großes Dankeschön an Tina und das gesamte Team.
Steffi
Die Kurse sind prima. Dadurch, dass sie online sind, kann ich selbst entscheiden, wann ich die Einheit mache. Sehr unkompliziert😊
Sabine
Sehr gutes Training, super Übungen, für jeden empfehlenswert. Tina ist eine super Trainerin. Gerne wieder.
Mila57
Sehr gut geführter Kurs mit vielen interessanten Zusatzinformationen
Markus
Gut erklärt Gute Zeitspanne Individuell
Liza Ortlepp
Mir hat der Kurs an sich sehr gut gefallen. Nette Kursleiterinnen und ein flexibles Angebot für jeden Tag. Die kurzen Videos hätten nur etwas individueller für eine kurze Einheit sein können. Vielen Dank aber für das Angebot!
Inge
Super Kurs, kurzweilig und gutes Training!
Ines
Das Konzept ist klasse: Ich bin damit zeitlich maximal flexibel und kann die Kurse machen wie es beruflich passt. Zudem motiviert der Mix aus Theorie und Praxis. Wenn die Erstattung der Krankenkasse dann noch erfolgt, bin ich sehr zufrieden.
Fitnessgirl77
Hallo Tina, Dein Pilates Onlinekurs war super. Die Übungen wurden erklärt und auch was man bei der Ausführung beachten soll. Es war abwechslungsreiche und das stretching war auch super. Ich hätte mir einen etwas höheren Schwierigkeitsgrad gewünscht. Der Kurs war hilfreich für mich und ich würde ihn auf jeden Fall weiter empfehlen.
Sabine
unkomplizierte Anmeldung, hohe Flexibilität durch die Möglichkeit den Tag zu wechseln und/oder die Kurs online nachzuholen und auch eine tolle administrative Betreuung - ich werde auf jeden Fall einen weiteren Kurs bei Tina buchen
Steffi
Inzwischen habe ich schon 3 Pilates Onlinekurse. Mir hat das Training mit Tina immer sehr viel Spaß gemacht. Kann ich jedem nur weiterempfehlen. Das Beste ist auch noch, dass meine Krankenkasse die Kurskosten übernimmt.
Sabrina
Toller Kurs, hat mich nach einem Bandscheibenvorfall wieder fit gemacht!
Tine
Der online Kurs hat mir im Alltag zu Bewegungsinseln verholfen. Ich fühlte mich danach immer wacher und ausgeglichener. Ich bin motiviert, weiter zu machen. Die Übungen werden gut erklärt und können einfach nachgemacht werden. Mir hat es sehr gut getan!
Anne
Das Training gefällt mit und macht mir Spaß. Ist auch hilfreich, wenn es mal irgendwo zwickt. Trainerin/ Trainerinnen sind sympathisch.
Steffi
Tolles und sehr effektives online Trainingsprogramm, das mir in meinem Mama Alltag ermöglicht zu flexiblen Zeiten zu trainieren
Maria
Sehr empfehlenswert
Marlies
Hat mir gesundheitlich sehr viel gebracht und hat vor allem auch Spaß gemacht!
Mara
Toller Kurs für mehr Kraft und Energie, Ruhe und Stressabbau! Nach 3 Jahren Long Covid/Chronic Fatigue war das mein vorsichtiger Start in längere Kraft-Workouts und es hat meine Genesung deutlich weiter angeschoben. Die regelmäßige Versicherung, alles im eigenen Tempo und mit eigenen Pausen machen zu dürfen, war eine sehr wichtige Basis zu Beginn - auch wenn ich am Ende gut mithalten konnte. Die Kombination an Übungen inkl. Atmung haben dafür gesorgt, dass ich danach gar nicht erschöpfter, sondern eher ruhiger, entspannt und gelöst und auf eine gesunde Art müde war. Am nächsten Tag hatte ich statt dem erwarteten Aufflammen meiner Symptome eher etwas mehr Energie und Ruhe als üblich. Der inhaltliche Input kam mir zu Beginn kurz banal vor, aber dann hab ich doch schnell gemerkt, wie viel Rückhalt, Selbstbewusstsein und mentale Klarheit das wachsende Verständnis erzeugt. Gegen Ende des Kurses, mit Verbesserung meines Allgemeinzustands, hab ich sogar versucht, alle 3-4 Tage ein altes Training zu wiederholen, weil ich immer gespürt hab dass ich in den Tagen danach weniger Schmerzen, eine bessere Haltung, mehr Kraft/Halt und mehr Ruhe hatte. Ich werde definitiv dran bleiben. Danke an Tina, das hat sehr gut getan. <3
Anke Gieschen
Hat richtig Spaß gemacht, toller Kurs!
Didi
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, insb. mit den theoretischen Hintergründen in Form eines schriftlichen Dokuments. Hilfreich für die Motivation wären noch mehr Erklärungen während des Trainings, wofür eine bestimmte Übung gut ist (außer beim Beckenboden, der Sinn wurde sehr deutlich).
Andrea aus Kassel
Ich trainiere sehr gerne mit Tina und es ist immer wieder schön zu spüren, wie sehr ich doch damit mein Fitnesslevel steigere. Ich schätze die Flexibilität, dich ich mit den Onlinekursen habe, schätze aber auch die Möglichkeit, an den Livekursterminen teilnehmen zu können. Pilates, Rücken, Faszien - ich habe alles schön gemacht und werde wieder buchen!
Koni
Sehr gutes Training, sehr motivierende Trainerin!
Daniela
Ich mache wahnsinnig gerne und regelmäßig den Kurs mit Tina! Es lohnt sich, probiert es aus!
Theres
Ich habe Morbus Bechterew und nach der letzten Schwangerschaft im vergangenen Jahr sehr starke Schmerzen im ISG und der Hüfte. Vor allem die Schmerzen der Sehnenansätze habe ich selber gar nicht in den Griff bekommen. Durch eine nicht einfach verlaufende Schwangerschaft war für mich schon früh keine sportliche Aktivität mehr möglich, sodass ich ausreichend vorsorgen konnte. Nach der Entbindung hatte ich einen Spagat zu bewältigen zwischen einem sehr anstrengenden Säugling, der Familie und mir. Für einen Kurs vor Ort habe ich leider keine Zeit. Die Rückbildung habe ich gerade so geschafft. Dann bin ich über die Suche der Krankenkasse auf Tinas Kurse gestoßen und diese haben mir wirklich sehr geholfen!!!! Zuerst habe ich den Beckenbodenkurs begonnen, nun bin ich bei Pilates und ich besonders davon sehr begeistert! Das ist mein erster Pilates Kurs. . Neben einem optimalen Workout habe ich die Möglichkeit, flexibel im eigenen Tempo und mit selbst gewählter Intensität zu Hause zu trainieren! Neben den langen Einheiten die ein Mal pro Woche eröffnet frei geschaltet werden sind es auch die einzelnen Sequenzen für jeden Tag, die einem etwas Struktur wieder geben. Besonders liebe ich die langen Trainingseinheiten, denn nach 45-50 Minuten ist man echt ausgepowert wenn man richtig intensiv in die Übungen mit rein geht! Es ist ein sehr wohltuendes ausgepowert sein, das Gefühl, für sich selber etwas getan zu haben! Ich freue mich jeden Tag auf diesen Moment für mich. ❤️
Stefanie
Der Kurs ist super gut, um wieder in Form zu kommen, oder zu bleiben. Allerdings hab ich ziemlich viel Gewicht zugelegt in den letzten Jahren, so dass manches mir zu schnell geht und zu wenig erklärt wird, was vielleicht für dickere nicht so leicht zu bewerkstelligen ist.
Annette H.
Sehr empfehlenswerter Kurs, der Spaß macht! Außerdem kann man sich bei Tina sicher sein, dass keine Übungen gemacht werden, die schlecht für den Beckenboden sind. Im Gegenteil - ich habe zuvor auch ihren Beckenbodenkurs gemacht und konnte nach der Geburt klar eine Verbesserung erzielen. Danke, liebe Tina!
Irina
Die Kurse haben mir sehr gut gefallen. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich, teilweise anstrengend, aber um so mehr freut man sich wenn man es geschafft hat. Besonders gut fand ich dass der ganze Körper während des Trainings beansprucht wird. Ich würde das Pilates Training auf jeden Fall weiter empfehlen!
Kitty
Mir hat der Pilateskurs sehr gut getan. Ich fand die Phasen von Aufwärmen, Training und Entspannung gut gewichtet. Tina ist eine sehr sympathische Trainerin, deren Erklärungen und Anleitungen ich gut nachvollziehen konnte. Die Übungen fand ich abwechslungsreich und nicht zu anspruchsvoll und konnte einen guten Trainingseffekt feststellen. Die freie Zeiteinteilung beim Online-Kurs finde ich optimal sowie auch die Möglichkeit, die Sitzungen mehrfach durchzuführen.
Veronika
Tina erklärt die Übungen sehr gut und die Stimme ist sehr angenehm. Ich trainiere immer gerne mit ihren Videos. Die Zeit vergeht wie im Flug.
Gabi
Ein toller online Kurs den man jederzeit, Zeitunabhängig von zu Hause aus durchführen kann. Man wird kompetent und sehr gut erklärt durch die Kurse geführt. Macht Spaß!
Andrea Fichtner
Super Anleitung Einfach nachzumachen Tolle Übungen
Regina
Ein ganz toller abwechslungsreicher Kurs, der Spaß macht und gut tut. Danke!!!
Susi
Der Kurs war klasse! Bin begeistert! Der Kurs macht nicht nur Spaß, er hat mir geholfen fitter zu werden und meinen Körper in bessere Form zu bringen. Ich bleibe dran!
Wiebke Nickel
Nach einer Sportpause habe ich den Online-Pilates Kurs bei Tina gebucht. Tina ist eine sympathische und motivierende Trainerin, dass ich regelmäßig gerne meine Kurseinheiten absolviere. Jede Woche gibt es eine neue Kursstunde, die man mehrmals die Woche aufrufen und sporteln kann. Darüber hinaus bekomme ich die Kursgebühr nach den 10 Wochen Training von meiner Krankenkasse erstattet. Ich bin seit Beginn beweglicher geworden, habe wieder meine Freude an Pilates entdeckt und werde nach meinem Urlaub einen Anschlusskurs bei Tina buchen. Top Kurs, empfehle ich auf jeden Fall weiter!
KT
Vielen Dank an Tina und ihr Team. Die Kurse sind auspowernd aber toll. Und für uns auf dem Land optimal, denn wir brauchen nur den Computer anschalten und der Sport kann beginnen.
Rita
Der Kurs macht echt Spaß und die Abwechslung in den Übungen finde ich besonders gut!
Rupert Bäuerle
Die Pilateskurse bei Fithoch3 sind wirklich super. Ich habe lange gesucht, nach Unterstützung, wie ich mich über 50 und jetzt über 60 beweglich und fit halten kann. Die Pilateseinheiten beeinhalten immer ein breites Spektrum mit Faszienlockerung, Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit aller Gelenke. Man fühlt sich nach jeder Einheit wie neugeboren. Die Übungen sind sehr vielseitig und wechseln auch von Einheit zu Einheit. Ich war im Fitness-Center, habe TRX-Band trainiert und Kurse bei unterschiedlichen Anbietern besucht. Ich bin tatsächlich sehr glücklich und meinem Arbeitgeber: Securiton GmbH sehr dankbar, durch welchen ich zu Fithoch3 und Tina und Marie gekommen bin. Das Pilatestraining bei Fithoch3 ist für mich unverzichtbar geworden und mit das Wichtigste für die Lockerheit und das Genießen des Lebens:) Vielen Dank an Fithoch3
Sabrina
Die Kurse bei Tina sind einfach super. Ich kann sie flexibel von Zuhause aus mitmachen, und ich mag einfach Tinas authentische, motivierende und super sympathische Art! Das Online Portal ist einfach und übersichtlich gestaltet.
Angela
Toller Kurs
Gabi
Top Training-macht Spaß
Elena
Toller Kurs, Übungen verständlich erklärt, tat gut
Nicola
Super Training, sehr abwechslungsreich, macht viel Spaß!
Heidi
Sehr tolle Übungen. Genau erklärt und macht sehr viel Spaß!
Martina
Super Training! 👍
Sara
Es war ein super Kurs für Anfänger (wie mich) und Fortgeschrittene (wie man an den Variationen erkennen konnte). Durch diesen Kurs bin ich jedenfalls angesteckt vom „Pilates-Fieber“ und werde gerne weitermachen :) Vielen Dank für die tollen Stunden!
Constanze
Super Kurs für Sporteinsteiger*innen!
Sandra
Hab meinen Mann zum mitmachen genötigt und er war begeistert, also: auch für Herren geeignet, die bislang dachten, das ist nur was für Frauen :-)
Anita
Die Kurse sind immer abwechslungsreich. Ich wurde viel stärker und nahm in einem Jahr 10 kg ab. Danke
Sandra
Der Kurs bietet viel Information und vor allem die kleinen EInheiten kann man gut in einen vollen Arbeitstag packen! Der Online-Zugang macht es flexibel, so dass ich an "unlustigen" Tagen auch mal schieben kann. Danke dafür!
Annette
Sehr gut aufgebauter Kurs, es wird auch vieles erklärt und damit noch einmal mehr extra motiviert. Habe auch schon mehrere Kurse hier absolviert. Insgesamt professionell und gut durchdacht aufgezogen. Pre- wie post-sales Betreuung hat einwandfrei funktioniert. Persönliche Bezugnahme auf emails. Habe mich sehr gut betreut gefühlt.
FrauS aus N
Hat Spaß gemacht und war machbar.
Schwarting Sabine
Ich mochte die entspannte, natürliche Art von Tina und die aufeinander aufbauenden Übungen waren prima!! Bitte mehr Kurse, die ich sofort buchen würde!
Marlene
Gute Erklärungen der Übungen
Alice
Ein toller Kurs! Tina als Trainerin ist sehr gut, Sie motiviert die Teilnehmer und die Übungen sind immer abwechslungsreich. Vielen Dank, es war toll! Alice
Evelyn
War super! Online und individuell!
Brigitte W
Der Pilateskurs ist sehr zu empfehlen. Die Übungen sind gut erklärt und auch für Anfänger prima geeignet. Schön war auch, daß man zeitlich völlig unabhängig trainieren konnte. Es machte mir viel Spaß!
Lina
Ich hatte jede Woche großen Spaß an dem Pilates-Kurs von Tina. Anfangs war ich unsicher, wie gut ich mit dem Online-Format klarkommen würde, aber meine Bedenken waren völlig unbegründet. Die Übertragung hat hervorragend funktioniert und ich fühlte mich jederzeit motiviert. Der Kurs selbst war abwechslungsreich und fordernd, aber immer auf eine Weise, die für jedes Fitnesslevel geeignet war. Durch Tinas motivierende und unterstützende Art habe ich deutliche Fortschritte gemacht und fühle mich jetzt deutlich fitter und wohler in meinem Körper. Insgesamt kann ich den Kurs nur weiterempfehlen. Tina leitet den Kurs sehr professionell und sorgt dafür, dass man sich gut aufgehoben und bestens betreut fühlt. Vielen Dank, Tina, für diese tolle Erfahrung!
zien-blochowicz
Super, nur manche Übungen werden ständig in den nächstem Kurs wiederholt, sonst prima
Petra B.
Der Kurs ist sehr zu empfehlen. Abwechslungsreiche Übungen und eine tolle Trainerin haben mich so sehr motiviert, dass ich zusätzlich auch die täglichen, freiwilligen Einheiten absolviert habe. Der Kurs wurde von meiner Krankenkasse voll übernommen, ich werde auf jeden Fall erneut einen Kurs buchen
Susanne
Sehr sympathische Trainerin, es wird alles sehr gut erklärt. Sie stellt sich immer so zur Kamera, dass man die Ausführung gut erkennt und „erinnert“ immer wieder an die Atmung und richtige Position. Auch die Technik und Kommunikation hat reibungslos funktioniert.
Inez
Sehr abwechslungsreiche Übungen und eine total kompetente Trainerin.
Susa Ne
Mir hat der Kurs sehr gut getan. Die Übungen waren schön kombiniert und durch die online Lösung konnte ich die Stunden wunderbar in meine sehr wechselhaften Wochenabläufe einbinden.
Monika Pelikan
Habe den Kurs zufällig über meine Krankenkasse gefunden und war super zufrieden! Ich werde auf jeden Fall ab jetzt in den Wintermonaten weiter machen, da kann man ja leider nicht so oft raus.
Nadine Groth
Der Pilates-Online-Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Auch die Möglichkeit, auf die Stunden flexibel zugreifen zu können, war toll.
Anni
Toller Kurs und online Betreuung
Andrea P
Die Übungen werden super erklärt und man fühlt sich wie "live" im Studio obwohl man flexibel jederzeit zu Hause trainieren kann. Sehr sehr zu empfehlen!!!
Claudia Henneberger
Der Kurs ist toll, macht richtig viel Spaß und tut mir und meinem Körper sehr sehr gut. Die Rückenschmerzen habe ich so super in den Griff bekomme.
Kerstin
Motivierendes Pilates mit abwechslungsreichen Stunden. Mit gefällt gut, dass auch immer Mobilisation und Stretching mit dabei ist. Zu der umfangreichen Stunde finde ich ergänzend die kurzen Einheiten gut. Sie motivieren mich zusätzlich zwischendurch was zu machen ohne dass die Hürde zu groß ist weil ich nicht gleich die Intensiveinheit "machen muss". Die Alternativen wenn man eine Aufgabe nicht schafft ist hilfreich. Ich hab schon Pilates Erfahrungen aber ich finde die Anleitung manchmal etwas schnell. An den Liveeinheiten konnte ich bisher noch nicht teilnehmen, finde es aber ein super Angebot was ich gerne ausprobieren möchte. Ich kann mir vorstellen nach diesem Kurs zu schauen was es noch für Angebote gibt. Danke
Julia
Die Übungen und die Dauer der Kurseinheiten sind für mich perfekt. Die zusätzlich angebotenen kurzen Übungseinheiten sind prima für zwischendurch.
Claudia Giesler
Es war toll mit/bei euch. Ich werde mich zum Herbst wieder für einen Kurs anmelden.
Nicola
Ich fand den Kurs super. Tinas Energie ist sehr motivierend und fand es toll, dass die Pilates Einheit nochmal in 5 kleine Teile aufgeschnitten war, sodass man auch mit wenig Zeit täglich Sport machen konnte.
Leticia Palomino
Ich habe den Pilateskurs geliebt und ich kann es sehr empfehlen. Mit sehr einfachen Übungen wird man verstärkt und verschwitz. Tina hat die Unterrichten sehr gut vorbereitet und es hat spaß gemacht! Die Theorie dazu ist interessant und sorgt für Motivation, ich habe viel gelernt. Ich werde bestimmt wiederholen!
Rebecca
Alles in allem stimmiges Konzept mit kompetenten Trainern und Flexibilität dank online.
Manu
Tolle Live-Stunden, abwechslungsreich und nette Trainerinnen
Sandra
Ein toller Kurs bei dem man auch die einzelnen Einheiten in 10min steps erneut machen kann. Man kann live dabei sein, oder auch die komplette Einheit beliebig in denen Alltag einbauen. 1 Stern Abzug da ich das warmup und Cool down zu lange fand. Ansonsten war der Kurs top und zu empfehlen
Elke Wilmkes
Ich seh ihr gern zu und mache gerne mit
Heike
Bewegung ist abwechslungsreich. Stimmt sich mit anderen Übungen sehr gut ab.Muskulatur wird angeregt mehr zu machen
Jasmin
Mir hat der Kurs gut gefallen und auch sehr gut getan. 👍
Katharina
Fande die Kurse super hilfreich und habe nach dem Training meine Mitte gespürt und auch meine Mitte gefunden ☺️. Dankeschön für deine Arbeit Tina.
Luisa
Am Anfang war der Kurs noch nicht so anspruchsvoll, aber ab Woche 6 sind die Trainings echt super intensiv und machen so sehr viel Spaß!
Vanessa
Der Kurs war super. Flexibilität im online Kurs war klasse. Alles war in einem guten Tempo, man konnte die Videos spiegeln auf den TV Bildschirm. Bei Fragen war jederzeit jemand auch per WhatsApp zeitnah greifbar. Für Anfänger eine gute Mischung. Mein Rücken hat es mir gedankt. Gern nochmal! Danke Tina
Nadine
Sehr guter Kurs, baut aufeinander auf und man kann sehr gut folgen. Schön, dass anstrengende Sequenzen und Entspannung sich abwechseln. Super für zuhause. Mach ich jedes Jahr.
Marianne Busch
Ich habe schon an verschiedenen Online-Kursen teilgenommen und finde sie alle ausgezeichnet.
Janina
Ich habe kürzlich an Tinas 10-wöchigen Pilates Online Kurs teilgenommen und bin absolut begeistert! Die Trainerin ist total sympathisch und hat es geschafft, mich jede Woche aufs Neue zu motivieren. Ein weiterer Pluspunkt: Ich konnte einen Großteil der Kursgebühren von meiner Krankenkasse zurückerstattet bekommen.
Nadine
Der Kurs hat mich sehr weitergebracht und dass meine Krankenkasse den Kurs sogar bezahlt finde ich klasse.
Kathrin J.
Toller Kurs, motivierende und kompetente Trainerin, abwechlslungsreiche und effektive Kursstunden, ich war sehr gerne dabei 😊
Celine F.
Ich kann den Kurs wirklich weiterempfehlen! Die Trainerin ist sehr professionell und kompetent. Seit ich teilnehme, fühle ich mich fitter, beweglicher und auch aufrechter.
Claudia
Anfangs war ich skeptisch, ob ich es wirklich durchziehen würde, aber der Kurs hat mir so viel Spaß gemacht und mich immer wieder motiviert. Ich habe schnell gemerkt, wie gut es meinem Körper tut. Jetzt bin ich richtig stolz darauf, drangeblieben zu sein.
Sabine
Bis jetzt habe ich immer nur an Präsenz Pilateskursen teilgenommen, aber das wachsende Online Angebot begeistert mich sehr. Die Flexibilität ist super. Ich muss das Haus nicht verlassen und kann sogar die Mittagspause im Homeoffice nutzen um eine Einheit zu absolvieren und bei Bedarf auch wiederholen. Das ist genau mein Ding. Ich bin sehr zufrieden mit dem Kurs und den dazugehörigen Erklärungen die Spaß machen und mir stets Neues beibringen. Vielen Dank dafür und mach weiter so!
Sabrina B.
Die Trainerin ist total sympathisch und schafft es, die Übungen so zu gestalten, dass es nie langweilig wird. Seit ich den Kurs mache, sind meine Verspannungen im Hals- und Nackenbereich deutlich besser geworden. Ich fühle mich insgesamt viel wohler in meinem Körper. Vielen Dank für diesen tollen Kurs!
Vicky
Ich habe gerade wieder eine Einheit des Online-Pilates-Kurses abgeschlossen und bin sehr dankbar für dieses Angebot. Das Format ist einfach großartig – jede Woche kann ich flexibel entscheiden, wann es am besten passt. Die Übungen in den Videos sind abwechslungsreich und gut erklärt, mit einfachen Einstiegen, bevor sie anspruchsvoller werden. Tina verbreitet eine unglaublich positive Stimmung, was mich zusätzlich motiviert und den Spaßfaktor erhöht
Brigitte
Ich bin jetzt schon 2 Wochen fleißig am Trainieren! Ich finde deine Videos richtig motivierend und es macht mir sehr viel Spaß! Ich komme gut zurecht und ich finde das Level für mich als Pilates-Neuling ideal. Vielen Dank! Brigitte
Marion
Ein wirklich toller Onlinekurs! Die Übungen sind gut strukturiert und bieten eine perfekte Balance zwischen Kraftaufbau und Dehnung. Dank der flexiblen Abrufbarkeit konnte ich den Kurs problemlos in meinen Alltag integrieren. Meine Fitness hat sich deutlich verbessert und ich habe keine Verspannungen mehr