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Willkommen zu deiner ersten Kursstunde Autogenes Training. Im Theorieteil der Kursstunde erfährst du grundlegendes zum Autogenen Training und was du benötigst damit der Kurs für dich so gewinnbringend wie möglich wird. Im Praxisteil starten wir direkt mit der ersten Entspannungsübung, der Körperreise.
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