10 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
10,9 Stunden Video
1 Download
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Stress abbauen und zur Ruhe kommen Erlebe, wie du durch gezielte Yoga-Übungen Stress abbauen und eine tiefe innere Ruhe erlangen kannst, die dir hilft, den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
- Verspannungen und Schmerzen lösen Befreie dich effektiv von Verspannungen und Schmerzen in Muskulatur und Faszien. Genieße die Erleichterung und erhöhe dein körperliches Wohlbefinden.
- Beweglichkeit und Kraft verbessern Steigere deine Beweglichkeit und Kraft durch Yoga, was nicht nur deine Körperhaltung verbessert, sondern auch deine gesamte körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.
Beschreibung
Entdecke die Kraft des Yoga mit dem „Absolut fit YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe“, einem zehnwöchigen Yoga Online-Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, dir mehr Ruhe, Leichtigkeit und Energie zu bringen. Egal, ob du neu beim Yoga bist oder schon Erfahrung hast, unser flexibles Online-Training ist ideal für jeden.
In diesem Yoga Online-Kurs erfährst du, wie du Stress abbauen und tiefe innere Ruhe finden kannst. Jede Woche führt dich durch eine 60-minütige Yoga-Praxis und eine 10-minütige Theorieeinheit. Diese Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dein Wohlbefinden zu verbessern und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Die Yoga-Praxis hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Atmung zu harmonisieren. Du wirst Verspannungen in Muskulatur und Faszien lösen, deine Haltung optimieren und Beweglichkeit sowie Kraft steigern.
Du erhältst Unterstützung durch ein umfangreiches Workbook und intensive Begleitung von Tina Schneider, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin. Tina ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Fithoch3 und anerkannte Expertin für Yoga, Pilates und Beckenboden. Tina steht dir während des gesamten Kurses als deine Trainerin persönlich zur Seite und du kannst ihr jederzeit deine Fragen zu deinem Training und deiner Gesundheit stellen.
Dieser Yoga Online-Kurs ist als ist als Präventionskurs nach §20 zertifiziert und bietet dir die Flexibilität, die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan zu absolvieren. Melde dich jetzt an und beginne deinen Weg zu einem ausgeglichenen und energievollen Leben.
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter umove.de?
Die Plattform umove.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf umove.de sind von der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess der umove GmbH durchlaufen. Die umove GmbH garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an hallo@umove.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen
Claudia
Die 10 Wochen haben mir sehr geholfen und es hat richtig Freude gemacht.
Sabine
Ein super Kurs für zuhause
Tatjana
Toller Kurs mit Tina. Die Theorie ist interessant und gut erklärt. Die Praxis ist auch für Anfänger gut zu absolvieren. Habe mich nach dem Kurs immer sehr entspannt gefühlt. Das wird nicht mein letzter Kurs bei Euch gewesen sein. 👍
Renata
Der Yogakurs mit Tina hat mir sehr gut gefallen. Der Aufbau, die Durchführung und die Vermittlung sind nicht zu toppen. Vielen Dank dafür!
Nicole
Große Auswahl an Kursen und Workouts.
Heike Philipp
Für mich war das die optimale Lösung, da ich extrem unregelmäßige Arbeitszeiten habe.
Anja Martschinke-Rasky
Inhaltlich war der Yogakurs ganz okay, aber leider war die Musik total unpassend und störend.
Elke Rautenberg
Ein sehr guter Kurs, gut nachzuvollziehen auch für Ältere.
Ramona Wald
Der Kurs ist super . Die Übungen sind sehr gut erklärt und es macht richtig Spaß zum mitmachen
Birgit
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Tina hat alles sehr gut erklärt. Sie hat eine angenehme Art, so dass man ihr auch gern noch nach einem langen Arbeitstag zuhören möchte. Die Erstattung von meiner Krankenkasse (BKK Firmus) erfolgte super schnell. Ich werde einen Folgekurs buchen. Vielen Dank für diese tolle Möglichkeit auch von zu Hause diese Kurse absolvieren zu können. Herzlichst Birgit
Yvonne
👍
Barbara Maier
Ein herzliches Dankeschön an Tina. Der Kurs war sehr schön aufgebaut. Kann ich nur weiterempfehlen.
Tanja Kuba-Köppen
War sehr hilfreich
Rosina
Hallo Tina, deine Yoga-Onlinekurse begeistert mich immer wieder aufs neue. Weiter so, danke und viele Grüße Rosina
Nicole
Eine sehr sympathische Trainerin. Die Inhalte sind informativ und das Training ist intensiv aber auch für ungeübte absolut machbar, da es während den Übungen Tipps für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade gibt. Durch das flexible Online Programm war das Training für mich gut mit Beruf und Familienalltag vereinbar. Gerne wieder.
Denny
Die Kurse haben mir sehr gut gefallen, das Yoga ist sehr anfängerfreundlich. Da ich noch nicht so gelenkig bin. Die Rückerstattung von der Krankenkasse war auch kein Problem.
Sophie-louise
Hilft mir enorm beim abschalten :) fordernd und gleichzeitig entspannend.
Jemika
Durch Yoga und Meditation bei Tina Schneider konnte ich mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln. Ich bin sehr dankbar. Viele Grüße von Gießen Jemika Lakhani
Alex
Sehr gute Erklärungen. MACHT Spaß.
David Hoff
Hat Spaß gemacht und war herausfordernd. Danke
Susanne
Vielen Dank für die einleitenden Worte und die schöne Yogastunde
Manuela P.
Die online Kurse bei Tina sind eine Bereicherung für mein Leben, da ich sie jederzeit und überall durchführen kann. Mir gefallen besonders die Erklärungen beziehungsweise Erläuterungen während des Kurses und dass Alternativen aufgezeigt werden bei den Übungen, wenn man ein Handikap hat. Danke dafür
Tanja
Top!
Vera
Liebe Tina, dein Yogakurs hat mit sehr gut gefallen.Jetzt über die Sommerzeit werde ich schauen, an was ich hier vor Ort spontan teilnehme. Eine spätere Teilnahme vielleicht Anfang nächsten Jahres schließe ich z.Zt nicht aus. Eine tolle Sommerzeit und vielleicht bis bald. Gruß Vera
Lena
Entspannter, entschleunigender Yogakurs!
