8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
5,0 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Abnehmen leicht gemacht Der „Healthy Fit“-Gesundheitskurs ist dein Wegweiser zu einem schlankeren, gesünderen Körper. Entdecke, wie du effektiv abnehmen und gleichzeitig Muskelkraft aufbauen kannst – für ein rundum vitales Lebensgefühl.
- Steigere deine Gesamtfitness Unser Päventionskurs bietet dir nicht nur körperliche Transformation, sondern verbessert auch deine Ausdauer und Beweglichkeit. Mach dich bereit, in allen Lebenslagen fitter und energiegeladener zu sein.
- Erlebe schnelle Erfolge In nur 8 Wochen zu deinem neuen Ich! „Healthy Fit“ gibt dir alle Werkzeuge an die Hand, um langfristige Gesundheitsziele zu erreichen. Starte noch heute und spüre, wie sich dein Körper und dein Wohlbefinden verändern.
Beschreibung
Willkommen zu „Healthy Fit“ – Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Ich!
Entdecke den Unterschied mit „Healthy Fit“, dem von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierten Online-Fitnesskurs, der speziell darauf ausgelegt ist, dir innerhalb von 8 Wochen zu mehr Kraft, Fitness und einem gesunden Körper zu verhelfen. Unser Ziel ist es, dir nicht nur beim Abnehmen und Muskelaufbau zu helfen, sondern auch die gesundheitlichen Risiken, die mit Bewegungsmangel einhergehen, zu minimieren.
Was erwartet Dich in „Healthy Fit“?
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Umfassende Trainingsmodule: Jede der ca. 45-minütigen Einheiten beinhaltet ein Aufwärmen, Beweglichkeitsübungen, Kräftigung, High-Intensity-Intervalle und ein Cool-Down. Zusätzlich ist jeder Kurs darauf ausgelegt, das Gelernte mit Hilfe des Kursbegleitmaterials direkt in deinen Alltag zu integrieren.
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Begleitende Teilnehmerunterlagen: Neben den praktischen Übungen erhältst du auch theoretisches Hintergrundwissen, das dir hilft, die Übungen und ihre Effekte besser zu verstehen.
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Nachhaltige Ergebnisse: Durch die Kombination aus Beweglichkeit, Kräftigung und Ganzkörpertraining garantieren wir dir nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern eine langfristige Verbesserung deiner Gesundheit und Fitness.
In nur 8 Wochen und mit nur einer Trainingseinheit pro Woche wirst du einen deutlichen Unterschied bemerken!
Für jeden geeignet: Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits fortgeschritten bist, „Healthy Fit“ ist so konzipiert, dass jeder von ihm profitieren kann.
Deine Themenschwerpunkte:
In den Modulen widmen wir uns gezielt der Stärkung von Rumpf, Gesäßmuskulatur, Armen und Schultern, Beinen, Rücken sowie der Halswirbelsäule und dem Nacken. Darüber hinaus erlernst du isometrisches Training und dynamische Stabilität, um deinen Körper ganzheitlich zu kräftigen und zu stabilisieren.
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT:
Freue dich auf eine garantierte Kostenerstattung durch deine Krankenkasse nach erfolgreichem Abschluss des Kurses. Dein persönliches Teilnahmezertifikat sichert dir eine bis zu 100%ige Erstattung der Kursgebühren, ohne dass du einen Antrag stellen musst.
DEIN BONUS:
Du hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf den Kurs und kannst ihn auch nach Abschluss weiterhin nutzen und die Trainingseinheiten absolvieren. Für die Zeit nach dem Kurs erhältst du außerdem noch einen Trainingsplan zum Herunterladen und Ausdrucken, der dich auch über die sechs Monate hinaus begleitet.
Mach den ersten Schritt zu deinem gesünderen, fitteren Ich. „Healthy Fit“ bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und ein Leben lang von den Vorteilen zu profitieren.
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter umove.de?
Die Plattform umove.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf umove.de sind von der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess der umove GmbH durchlaufen. Die umove GmbH garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an hallo@umove.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen
Heike Q.
Durch unsere Bewegungs-Challenge bin ich auf den Online-Kurs von Ramin gestoßen und war sehr positiv überrascht. Die täglichen kurzen Übungen haben mir gezeigt, wie einfach und unkompliziert es ist, etwas für seinen Körper zu tun. Egal wo, egal wann sein Programm ist überall durchführbar und macht Spaß. Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und kann es jedem wärmstens empfehlen. Vielen Dank an dieser Stelle und mach weiter so Ramin.
Renate
Der Healthy-Fit-Kurs war nicht der erste Kurs, den ich bei Ramin Waraghai gebucht habe. Mir gefiel bei diesem Kurs besonders, wie bei dem anderen Kurs "Gesunde Knie", dass er sehr gut alles erklärt hat. Die Übungen sind effektiv und wenn man regelmässig dabei bleibt, tut sich auch etwas, d.h. es werden Muskeln aufgebaut und man geht gestärkt und inspiriert aus dem Kurs heraus. Ich mache weiter und das ist für mich das beste Ergebnis von dem Kurs, weil ich gemerkt habe, dass es was bringt. Vielen Dank dafür!
Georg
Dieser Kurs ist sehr zu empfehlen. Gut, dass oft zwei Schwierigkeitsgrade aufgezeigt werden. Super, dass der Kurs nach der Buchung 6 Monate online verfügbar ist.
Annette
Dieser Präventionskurs hat mir wirklich gut gefallen und vor allem: mich motiviert. Ramin hat Grundsätzliches auch wirklich gut erklärt, ruhig und souverän. Man versteht nun auch besser gewisse Zusammenhänge und bekommt ein gutes Körpergefühl. Die Anforderungsstufe ist innerhalb des Trainigs zunehmend angehoben worden, was mir auch sehr getaugt hat. Weiter so.
Lothar
Alles Super.
Andy
Der Kurs ist wirklich gut aufgebaut. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich eine Verbesserung in meinem Rücken feststellen. Vielen Dank
Niki
Super, jeder Zeit wieder.
Weiler
Manche Videos (z.B. am Anfang) waren etwas langweilig und nicht so anspruchsvoll. Mit der Zeit wurden die Videos jedoch anstrengend. Ich hätte mir gewünscht, dass der Trainer ab und zu auch mal zeigt, dass es anstrengend ist. Er sah immer aus, als wäre es so leicht. Das erzeugt bei dem Kunden ein Zeichen, dass man so unsportlich ist. Sonst sehr zufrieden
Didi
Extrem gut angeleitetes Workout.
Marita
Sehr guter Kurs.
Manuela Becker
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Einfache und dennoch äußerst wirkungsvolle Übungen. Am Ende wurde es ziemlich herausfordernd aber genau das habe ich gebraucht.
Gabriele
Toller Kurs. Hat Spaß gemacht und viel gebracht! Da ich doch viele Zuzahlungen gesundheitlich habe, freut es mich, dass ich die Chance kriege, die Kurskosten erstattet zu bekommen.
Thomas Hagen
Super Kurs und mit der Rückerstattung hat auch easy geklappt.