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20 Minutes Warmup mit Leon

22 min

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos

Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Lass dir vom Profi zeigen, wie du dich effektiv vor dem Sport aufwärmst 
  • Ganzheitliche Aufwärm-Übungen vor deinem intensiven Workout
  • Verbessere deine Mobilität und verringere deine Verletzungsgefahr

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Dein Coach

Leon Staege

Mobility-Profi und Physiotherapeut Leon Staege zeigt dir in diesem Workout, wie du dich vor einer längeren Sporteinheit perfekt aufwärmst und so deine Verletzungsgefahr verringerst.

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