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Monkey Mobility mit Leon

67 min

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Verbessere effektiv deine Mobilität
  • Steigere dein Fitnesslevel um anspruchsvollere Workouts absolvieren zu können
  • Beuge durch mehr Flexibilität Verletzungen beim Sport vor

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Resistance Bands

Dein Coach

Leon Staege

Leon hat sich in der deutschsprachigen Fitnessszene als "Moving Monkey" einen Namen gemacht und ist als extrem gefragter Mobility-Trainer regelmässig auf Workshops, Sport-Events, Messen und seinen eigenen Seminaren unterwegs. In diesem Workout zeigt dir der Bewegungs-Experte, wie du ein effektives Mobility Workout absolvierst.

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