Shape mit Theraband mit Arne

11 min

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Dein Workout im Detail

Ein knackiges Fullbody-Workout in gerade einmal 10 Minuten
Du benötigst ausschließlich ein Resistance Band für dieses Workout
Trainiere den gesamten Körper in Intervallen

Ausdauer

Beweglichkeit

Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Resistance Bands

Dein Coach

Arne Derricks

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