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40 min
Ausdauer
Beweglichkeit
Muskeltraining
Gym Rings
Der deutsche Weighted Calisthenics Meister Micha zeigt dir in diesem Workout, wie du mit deinen Turnringen ein komplettes Fitnessstudio ersetzen kannst und eine Vielzahl von Übungen ausführst, die deinen kompletten Körper stärken.
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