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02 Yoga Mobility Session

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

Verbessere deine Beweglichkeit und stärke deine Gelenke für alle Herausforderungen des Alltags. Auch als Ergänzung zu Bodyweight- und Hanteltraining ist dieses Workout perfekt. Viel Spaß mit Nico in dieser halben Stunde und einer abwechslungsreichen Yoga Mobility Session.

Nico benutzt in ihren Workouts eine Yogamatte.

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Dein Coach:

Nico

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h) und Speakerin ist Nico auf der ganze Welt unterwegs um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Yoga-Workouts und dem "Namaste!"-Programm führt dich Nico in die Welt des Yogas ein und frischt auch mit dir als bereits praktizierende(n) Yogi Haltungen und Übungen wieder auf. Lerne Yoga als umfassenden Ausgleich und Unterstützung bei vielen anderen Sportarten kennen - und praktiziere ganz einfach zuhause.