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03 Yoga Hip Opener Session

Beweglichkeit • Bauch-Beine-Po • Ohne Geräte

Level

Die Arbeit mit den Hüften und der Körpermitte gehört zu den wesentlichen Bestandteilen des traditionellen Yogas. Was vor hunderten von Jahren schon praktiziert wurde ist heute aktueller denn je: In unserem stressigen Alltag hilft uns das Öffnen der Hüfte dabei, negative Gedanken loszulassen und uns selbst mehr zu akzeptieren. Probiere es unbedingt aus!

Nico benutzt in ihren Workouts eine Yogamatte.

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Dein Coach:

Nico

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h) und Speakerin ist Nico auf der ganze Welt unterwegs um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Yoga-Workouts und dem "Namaste!"-Programm führt dich Nico in die Welt des Yogas ein und frischt auch mit dir als bereits praktizierende(n) Yogi Haltungen und Übungen wieder auf. Lerne Yoga als umfassenden Ausgleich und Unterstützung bei vielen anderen Sportarten kennen - und praktiziere ganz einfach zuhause.