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01 Yoga Intro Session

Beweglichkeit • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

Solltest du noch nie oder vor langer Zeit Yoga praktiziert haben, bietet dir dieses Workout den perfekten Einstieg. Folge Yogalehrerin Nico in dieser halbstündigen Session und lerne die Yoga-Atmung und wichtige Grundhaltungen kennen.

Nico benutzt in ihren Workouts eine Yogamatte.

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Dein Coach:

Nico

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h) und Speakerin ist Nico auf der ganze Welt unterwegs um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Yoga-Workouts und dem "Namaste!"-Programm führt dich Nico in die Welt des Yogas ein und frischt auch mit dir als bereits praktizierende(n) Yogi Haltungen und Übungen wieder auf. Lerne Yoga als umfassenden Ausgleich und Unterstützung bei vielen anderen Sportarten kennen - und praktiziere ganz einfach zuhause.