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FIT AT HOME - Abs Workout by Jennifer Lange mit Jennifer

13 min

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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Einstieg ins Hullern - so lernst du den Reifen zu kontrollieren
  • Stärke deine Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Du verbrennst Kalorien mit abwechslungsreichen und herausfordernden Übungen
  • Für jedes Level geeignet - du entscheidest wie weit du gehst

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Ohne Equipment

Dein Coach

Jennifer Lange

Jennifer ist ausgebildete Fitnesstrainerin und Zumba-Lehrerin und zeigt dir in ihrem Fit At Home-Programm ihre liebsten Workouts für Zuhause.

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