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FIT AT HOME - Upper Body by Jennifer Lange mit Jennifer

18 min

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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Lerne, wie du effektiv zuhause deinen Oberkörper trainieren kannst
  • Löse mit diesen Übungen Verspannungen und stärke deinen Rücken
  • Verbessere mit diesem Workout deine Haltung
  • Du benötigst ein Resistance Band

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Jennifer benutzt in diesem Workout die Resistance Bands

Dein Coach

Jennifer Lange

Jennifer ist ausgebildete Fitnesstrainerin und Zumba-Lehrerin und zeigt dir in ihrem Fit At Home-Programm ihre liebsten Workouts für Zuhause.

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