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7x7 - Lower Body Workout mit Vivi

7 min

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Trainiere 7 Minuten lang deine Ausdauer und stärke dabei Bauch, Beine und Po
  • Dein perfektes Workout für zwischendurch
  • Du benötigst maximal zwei unterschiedliche Resistance Bands

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Resistance Bands

Dein Coach

Vivi Bretz

Als ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach führt dich Vivi durch das 7x7-Programm. Alle 7-minütigen Workouts kannst du natürlich auch einzeln absolvieren. Viel Spaß!

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