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Jump Rope Mehr als springen mit Vivi

26 min

  • Wähle aus über 50 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos

Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Dein Springseil fungiert als individuelles TrainingsgerätVerbessere deine Koordination
  • So hast du dein Springseil noch nie benutzt
  • Verbrenne viele Kalorien und steigere deine Ausdauer
  • Baue Muskeln auf und straffe deinen Körper

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Dein Trainer

Vivi Bretz

Vivi ist ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach und zeigt dir in diesem Workout, was alles in deinem Springseil steckt. Let's jump!

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