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Jump Rope Mehr als springen mit Vivi

26 min

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  • 100% kostenlos
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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Dein Springseil fungiert als individuelles Trainingsgerät
  • Verbessere deine Koordination
  • So hast du dein Springseil noch nie benutzt
  • Verbrenne viele Kalorien und steigere deine Ausdauer
  • Baue Muskeln auf und straffe deinen Körper

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Jump Rope

Dein Coach

Vivi Bretz

Vivi ist ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach und zeigt dir in diesem Workout, was alles in deinem Springseil steckt. Let's jump!

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