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Jump Rope Kraft-Kombination mit Vivi

31 min

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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Steigere deine Kraft und baue gezielt Muskeln auf
  • Verbessere deine Koordination
  • Verbrenne viele Kalorien und steigere deine Ausdauer
  • Trainiere deinen gesamten Körper

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Jump Rope

Dein Coach

Vivi Bretz

Vivi ist ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach und zeigt dir in diesem Workout, wie du dein Kraftlevel mit dem Springseil verbessern kannst.

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