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Jump Rope Kraft-Kombination mit Vivi

31 min

  • Wähle aus über 50 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos

Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Steigere deine Kraft und baue gezielt Muskeln auf
  • Verbessere deine Koordination
  • Verbrenne viele Kalorien und steigere deine Ausdauer
  • Trainiere deinen gesamten Körper

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Dein Trainer

Vivi Bretz

Vivi ist ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach und zeigt dir in diesem Workout, wie du dein Kraftlevel mit dem Springseil verbessern kannst.

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