Einloggen

Jump Rope Cardio mit Vivi

24 min

  • Wähle aus über 100 Programmen und Workouts
  • Trainiere mit professionellen Coaches
  • 100% kostenlos
Jetzt anmelden

Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Du benötigst nur dein Springseil
  • Lerne wichtige Basics mit dem Springseil
  • Baue effektiv Körperfett ab und steigere deine Ausdauer
  • Trainiere den gesamten Körper

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Jump Rope

Dein Coach

Vivi Bretz

Vivi ist ausgebildete Choreographin, Tanzlehrerin und Bewegungscoach und zeigt dir in diesem Workout, wie effektiv du dein Cardio-Workout mit dem Springseil gestalten kannst.

Zum Coachprofil
Jetzt anmelden

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.

Akzeptieren Einstellungen