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Stretch Workout mit Vivi

11 min

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Dein Workout im Detail

Das ist in diesem Workout drin:

  • Verbessere deine Beweglichkeit durch effektives Stretching
  • Hilft dir Verletzungen vorzubeugen und dich perfekt vorzubereiten
  • Du benötigst ein Resistance Band, Mini Loop Band oder Fitnessband

 Ausdauer

 Beweglichkeit

 Muskeltraining

Benötigtes Equipment:

Fitnessband Set

Dein Coach

Vivi Bretz

Tanztrainerin und Bewegungscoach Vivi Bretz zeigt dir in dieser Session, wie du dich nach einem intensiven Workout oder bei Verspannungen im Alltag effektiv stretchen kannst.

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