Registrieren

Passwort vergessen

Du bist neu hier?
Jetzt kostenlos anmelden!

Oder

Mit Google anmelden

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 3

Deine neue Wochenaufgabe auf dem Weg zu 6 km am Stück laufen: Der Dauerlauf.

Du musst dich zuerst einloggen

119,00 €
6 Bewertungen
Sprache: Deutsch
Anbieter: Valitudo

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

Alle Kursinhalte
Dein Fortschritt: Woche: von 10

Kursübersicht

Woche 1

Kursstunde 1

Wissensquiz

Einführung in den Kurs und die Lauftechnik

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 1

Woche 2

Kursstunde 2

Wissensquiz

Das Intervalltraining

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 2

Woche 3

Kursstunde 3

Wissensquiz

Der Dauerlauf

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 3

Woche 4

Kursstunde 4

Wissensquiz

Laufschuhe und Fußanalyse

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 4

Woche 5

Kursstunde 5

Wissensquiz

Stabilitätstraining

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 5

Woche 6

Kursstunde 6

Wissensquiz

Pulsgesteuertes Training

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 6

Woche 7

Kursstunde 7

Wissensquiz

Verletzungsbilder und Prävention

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 7

Woche 8

Kursstunde 8

Wissensquiz

Oberkörper und Armarbeit

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 8

Woche 9

Kursstunde 9

Wissensquiz

Das Fahrtspiel

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 9

Woche 10

Kursstunde 10

Wissensquiz

Zusammenfassung und Abschluss

Challenge „Von 0 auf 6 Km“ – Woche 10

Dein Trainingsplan für zu Hause

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.

Akzeptieren Einstellungen