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Gesundes Laufen ist zwar keine Garantie für ein verletzungsfreies Laufen, schließlich hängen laufbedingte Verletzungen auch von den Wegbedingungen (Stolperfallen), der eigenen Einschätzung und möglichen Vorerkrankungen ab, jedoch lassen sich durch „gesundes“ Laufen Über- und Fehlbelastungen eindeutig reduzieren. Wie das aussieht, besprechen wir in dieser Kurseinheit! Am Ende des Praxisteils, dieser Kursstunde, lernen wir etwas Neues kennen, eine Atem-Entspannung.
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