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Krafttraining und Laufen – beißt sich das nicht? Das ist vielleicht zu kurz gedacht. Wie sich ein Krafttraining auf deine Läufe positiv auswirken kann, erzählen wir dir in dieser Kurseinheit. Und für dich noch wichtiger, wir setzen das ganze in der Praxis dann direkt um, damit du direkt einen schönen Trainingsreiz für deine Muskulatur setzen kannst.
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