Nico

Hi, ich bin Nico. Yoga Coach und Personal Trainer.

Bewegung war schon immer ein unglaublich wichtiger Teil meines Lebens - sie unterstützt nicht nur mein körperliches Wohlbefinden, sondern hilft mir auch mental abzuschalten. Und beides ist unglaublich wichtig, um im Alltag leistungsstark zu bleiben. Durch meine vielfältigen Ausbildungen und Erfahrungen im Performance- und Mindfulness-Bereich weiss ich, welchen negativen Einfluss konstanter Stress auf uns haben kann.

In meinen Yoga- und Workout-Sessions zeige ich dir, wie du Kraft und Resilienz aufbaust, Körper & Geist in Einklang bringst und so dauerhaft besser mit Druck umgehen kannst. Dafür brauchen wir nicht mal Räucherstäbchen - nur den Willen, uns ganz bewusst auf den Moment einzulassen. Gemeinsam schulen wir dein Körperbewusstsein und geistigen Fokus - denn das ist letztendlich das, was uns im Alltag wirklich hilft.