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Alle Workouts

21 min

02 Hula Lower Body

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Hula Hoop Reifen

Level

7 min

02 7x7 - Booty Workout

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Loop Band

Level

22 min

Workout 2 Boxing Fit - Push Focus

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band • Springseil

Level

21 min

01 Hula Hoop Basics

Ausdauer • Oberkörper • Hula Hoop Reifen

Level

31 min

WORKflow

Ausdauer

Level

7 min

07 7x7 - Lower Body Workout

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Resistance Band

Level

36 min

First Boxing Lesson

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

53 min

BoxOut

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

7 min

03 7x7 - Full Body Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band

Level

30 min

Workout 4 Boxing Fit - Kickbox Elemente

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Theraband

Level

26 min

Jump Rope - Mehr als nur springen

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

25 min

Workout 6 Boxing Fit - Muay Thai-005

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band • Springseil

Level

23 min

Workout 3 Boxing Fit -Agility Ladder

Ausdauer • Ganzkörper • Koordinationsleiter

Level

14 min

5 Strong&Fit - HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Kurzhanteln

Level

33 min

Rückenfit

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

29 min

Bodyweight HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

22 min

Workout 5 Boxing Fit - Unterkörper

Ausdauer • Bauch-Beine-Po • Springseil

Level

7 min

01 7x7 - Full Body HIIT Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Loop Band

Level

15 min

Fatburner 5 Resistance Bands

Ausdauer • Ganzkörper • Resistance Band

Level

16 min

03 Fit At Home - Cardio Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

7 min

06 7x7 - Upper Body Workout

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band

Level

22 min

03 Hula HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Hula Hoop Reifen

Level

17 min

Fatburner 1 HIIT

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

24 min

Jump Rope - Cardio Workout

Ausdauer • Ganzkörper • Springseil

Level

24 min

Workout 1 Boxing Fit - Core Focus

Ausdauer • Oberkörper • Resistance Band

Level

24 min

Bodyweight Tabata

Ausdauer • Ganzkörper • Ohne Geräte

Level

7 min

05 7x7 - Full Body Workout 2

Ausdauer • Ganzkörper • Theraband

Level

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