Einloggen

Jaime

Entdecke mit Jamie den Boxsport für dich und baue Kraft mit deinem eigenen Körpergewicht auf.

Moin Sportsfreunde, mein Name ist Jaime Cordero.

Bei mir heißt es immer stärker, schneller und besser als gestern.

In meinem Leben dreht sich fast alles um Sport. Ob beim Personaltraining mit Kunden, Athletiktraining mit Kampfsportlern, als Kickboxtrainer oder selber als Profi Kickboxer. Es gibt nichts Besseres für mich als dir deine Leidenschaft näher zu bringen, dir dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen und deine beste Leistungen aus dir heraus zu kitzeln.

Mein Ziel ist, dass du Sport und Bewegung nicht nur als Hobby nebenher betrachtest, sondern als einen weiteren Baustein zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Jaimes Programme

Jaimes Workouts

Level

Strong&Fit Lower Body

Muskeltraining · Bauch-Beine-Po · Kurzhanteln

16 min

Strong&Fit: Lower Body

Starke Beine und einen festen Po mit deinen Kurzhanteln: Trainiere mit Julia und Jaime in diesem abwechslungsreichen Workout.

Level

Body by Bands Full Body

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

21 min

Body by Bands: Full Body

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

Strong&Fit Upper Body

Muskeltraining · Oberkörper · Kurzhanteln

15 min

Strong&Fit: Upper Body

Stärke den Oberkörper mit deinen Kurzhanteln: Julia und Jaime zeigen dir im ersten Upper Body-Workout, wie es geht. 

Level

Body by Bands Full Body 2

Muskeltraining · Ganzkörper · Resistance Bands

19 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

First Boxing Lesson

Ausdauer · Ganzkörper · Jump Rope

36 min

First Boxing Lesson:

Unser Box-Experte Jaime Cordero führt dich in diese Workout in die faszinierende Welt des Boxsports ein. In dieser Stunde lernst du die Grundlagen des Boxens, trainierst deine Ausdauer und stärkst deine Muskulatur. 

Level

Bodyweight Tabata

Ausdauer · Ganzkörper · Ohne Equipment

24 min

Bodyweight Tabata:

20 Sekunden volle Power und 10 Sekunden Relax: Das Bodyweight Tabata Workout mit unserem Box-Experten Jaime Cordero ist ein Zirkeltraining, das dir alles abverlangen wird. Bist du bereit?

Level

Bodyweight HIIT

Ausdauer · Ganzkörper · Ohne Equipment

29 min

Bodyweight HIIT:

Bist du bereit für ein effektives Zirkelworkout, bei dem du mit deinem Körper und ohne Equipment trainierst? Unser Box-Experte Jaime Cordero begleitet dich in diesem intensiven und abwechslungsreichen Workout.

Level

Body by Bands Lower Body

Muskeltraining · Beine · Resistance Bands

16 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

Body by Bands Upper Body

Muskeltraining · Oberkörper · Resistance Bands

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

Body by Bands Upper Body 2

Muskeltraining · Oberkörper · Resistance Bands

18 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

Body by Bands Lower Body 2

Muskeltraining · Beine · Resistance Bands

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Level

Boxing Fit Core Fokus

Ausdauer · Oberkörper · Resistance Bands

24 min

Boxing Fit: Core Fokus

Los gehts: Jaime zeigt dir in diesem Workout, wie du durch wirkungsvolle Boxing-Practices deinen Oberkörper kräftigst und deine Ausdauer verbesserst.

Level

Boxing Fit Push Fokus

Ausdauer · Oberkörper · Jump Rope · Resistance Bands

22 min

Boxing Fit: Push Fokus

Kräftige deine drückende Muskulatur im Oberkörper und lerne, wie du nachhaltig deine Kraftausdauer verbesserst.

Level

Boxing Fit Agility Ladder

Ausdauer · Ganzkörper · Agility Ladder

23 min

Boxing Fit: Agility Ladder

Das A und O beim Boxen: Deine Koordination. In diesem Workout arbeitest du mit Jaime an deiner Beweglichkeit.

Level

Boxing Fit Kickbox Fokus

Ausdauer · Bauch-Beine-Po · Fitnessband Set

30 min

Boxing Fit: Kickbox Fokus

Kickboxen sieht nicht nur cool aus, sondern stärkt deine komplette Körpermuskulatur und verbessert deine Beweglichkeit. Jaime zeigt dir in diesem Workout die Kickbox-Grundlagen.

Level

Boxing Fit Lower Body

Ausdauer · Bauch-Beine-Po · Jump Rope

22 min

Boxing Fit: Lower Body

Jaime zeigt dir in diesem Workout, wie du effizient deinen Unterkörpertrainierst und nachhhaltig deine Ausdauer verbesserst

Level

Boxing Fit Muay Thai

Ausdauer · Ganzkörper · Jump Rope · Resistance Bands

25 min

Boxing Fit: Muay Thai

Lerne die Grundlagen des Kampfsports Muay Thai kennen und trainiere dabei deinen Oberkörper und die Beinmuskulatur.

Level

Strong&Fit Upper Body 2

Muskeltraining · Oberkörper · Kurzhanteln

14 min

Strong&Fit: Upper Body 2

Weiter geht es nochmal mit dem Oberkörper-Training mit Kurzhanteln: Dein Rumpf und die Seiten sind in diesem Workout gefordert. 

Level

Strong&Fit Full Body

Muskeltraining · Ganzkörper · Kurzhanteln

15 min

Strong&Fit: Full Body

Deinen ganzen Körper mit den Kurzhalten trainieren: Packs an mit Julia und Jaime!

Level

Strong&Fit HIIT

Ausdauer · Ganzkörper · Kurzhanteln

14 min

Strong&Fit: HIIT

In diesem Kurzhantel-Intervall-Workout geht es nochmal voll auf die Kombi Kraft & Ausdauer.

Jetzt anmelden

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.