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Jaime

Entdecke mit Jamie den Boxsport für dich und baue Kraft mit deinem eigenen Körpergewicht auf.

Moin Sportsfreunde, mein Name ist Jaime Cordero.

Bei mir heißt es immer stärker, schneller und besser als gestern.

In meinem Leben dreht sich fast alles um Sport. Ob beim Personaltraining mit Kunden, Athletiktraining mit Kampfsportlern, als Kickboxtrainer oder selber als Profi Kickboxer. Es gibt nichts Besseres für mich als dir deine Leidenschaft näher zu bringen, dir dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen und deine beste Leistungen aus dir heraus zu kitzeln.

Mein Ziel ist, dass du Sport und Bewegung nicht nur als Hobby nebenher betrachtest, sondern als einen weiteren Baustein zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Jaimes Programme

Jaimes Workouts

Workout

Body by Bands Full Body

21 min

Body by Bands: Full Body

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

First Boxing Lesson

36 min

First Boxing Lesson:

Unser Box-Experte Jaime Cordero führt dich in diese Workout in die faszinierende Welt des Boxsports ein. In dieser Stunde lernst du die Grundlagen des Boxens, trainierst deine Ausdauer und stärkst deine Muskulatur. 

Workout

Bodyweight Tabata

24 min

Bodyweight Tabata:

20 Sekunden volle Power und 10 Sekunden Relax: Das Bodyweight Tabata Workout mit unserem Box-Experten Jaime Cordero ist ein Zirkeltraining, das dir alles abverlangen wird. Bist du bereit?

Workout

Bodyweight HIIT

29 min

Bodyweight HIIT:

Bist du bereit für ein effektives Zirkelworkout, bei dem du mit deinem Körper und ohne Equipment trainierst? Unser Box-Experte Jaime Cordero begleitet dich in diesem intensiven und abwechslungsreichen Workout.

Workout

Body by Bands Lower Body

16 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

Body by Bands Upper Body

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

Body by Bands Full Body 2

19 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

Body by Bands Upper Body 2

18 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

Body by Bands Lower Body 2

21 min

Body by Bands:

Ein Workout in einem klassischen Gym ist nichts für dich, du möchtest aber trotzdem deinen Körper und alle Muskelgruppen effektiv trainieren? In unserem Body by Bands Programm zeigen dir Lisa & Jaime, wie du mit Hilfe von Resistance Bands ohne Fitnessstudio alles aus dir heraus holst.

Workout

Boxing Fit Core Fokus

24 min

Boxing Fit: Core Fokus

Los gehts: Jaime zeigt dir in diesem Workout, wie du durch wirkungsvolle Boxing-Practices deinen Oberkörper kräftigst und deine Ausdauer verbesserst.

Workout

Boxing Fit Push Fokus

22 min

Boxing Fit: Push Fokus

Kräftige deine drückende Muskulatur im Oberkörper und lerne, wie du nachhaltig deine Kraftausdauer verbesserst.

Workout

Boxing Fit Agility Ladder

23 min

Boxing Fit: Agility Ladder

Das A und O beim Boxen: Deine Koordination. In diesem Workout arbeitest du mit Jaime an deiner Beweglichkeit.

Workout

Boxing Fit Kickbox Fokus

30 min

Boxing Fit: Kickbox Fokus

Kickboxen sieht nicht nur cool aus, sondern stärkt deine komplette Körpermuskulatur und verbessert deine Beweglichkeit. Jaime zeigt dir in diesem Workout die Kickbox-Grundlagen.

Workout

Boxing Fit Lower Body

22 min

Boxing Fit: Lower Body

Jaime zeigt dir in diesem Workout, wie du effizient deinen Unterkörpertrainierst und nachhhaltig deine Ausdauer verbesserst

Workout

Boxing Fit Muay Thai

25 min

Boxing Fit: Muay Thai

Lerne die Grundlagen des Kampfsports Muay Thai kennen und trainiere dabei deinen Oberkörper und die Beinmuskulatur.

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